1. 马拉松配速是指跑步者在完成每一公里所需的时间。这是马拉松训练中的关键概念,有助于运动员保持稳定的速度,以发挥最佳的比赛表现。2. 在马拉松比赛中,配速对...
马拉松配速,简单来说,是指在马拉松运动中,运动员每跑完1公里所需的时间。这个概念在马拉松训练中至关重要,因为它反映了运动员的节奏控制和体能状况。马拉松是...
配速配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。定义马拉松、公路自行车等长时间...
马拉松配速跑是另一种形式的有氧跑,它比轻松跑强度稍高,心率一般可以达到最大心率的79%~87%,常用于马拉松比赛,所以被称为“马拉松配速跑“。
马拉松的每公里速度。马拉松配速是跑步运动的一个术语,指的是马拉松的每公里速度,是马拉松跑者以及制定马拉松计划的一个重要概念。马拉松配速是以每公里耗时为单...
1、马拉松配速的意思是每公里所需要的时间。比如:如果甲在标准跑道上跑一圈400米需要3分钟的时间,那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30...
举个例子,想象一下,运动员乙在400米跑道上奔跑需要1分钟,那么他每公里的配速就是3分20秒。这样的数据,对于调整比赛策略至关重要,它帮助运动员在全程比赛中保...
配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。配速=时间/路程。配速就是每跑1公里/1英里(国内通常指...
配速是在马拉松运动训练中常用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间,通常用分秒来衡量,比如在标准的跑道上跑一圈需要3分钟的时间,那么每跑一千...
230配速是指一公里2分30秒匀速跑完配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间,通常用分秒来衡量单位分钟km数字越小,...
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