铁棍山药,在所有品种中营养价值最高,特别适合小孩吃,能促进生长哦。直接蒸熟吃最好。山药去皮后清洗干净,切成片...
山药和莲子可调养肝肾,益气补血,促进身体机能的稳定。莲子中也含有多种营养物质,如维生素B、铁质等,有助于提高人体的免疫力,并具有润肺、养心的作用。这款汤...
桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,...
山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,...
排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血,滋阴润燥,益气养阴,补益脾肺,补肾固精,健脾益胃、化积滞...
对身体有养肝护肝,滋补肝肾、明目,润肺止渴的好处,但是建议不要经常食用这种大补的食材,避免上火。枸杞能预防动...
玉米胡萝卜山药鸡汤 秋冬滋补汤 用料 老母鸡 半只 玉米 1根 胡萝卜 1根 山药 1根 姜 6片 红枣 6颗 党参...
山药和莲子是补肾的法宝,效果非常好,山药具有补脾养胃、补肺益肾的作用,莲子还能入心、脾、肾经,具有固经止泻的作用,二者同时服用是可以补脾的,又可以强肾。...
3、山药与猪肝。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了...
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