一、阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。二、花生枸杞蛋:取花生仁100...
1、吃富含铁的食物:要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝、蛋类和其他含铁丰富的食物。豆制品也含有较多的铁,肠道的吸收率也较高,适当的补充非常有好处。补充合理的铁...
多吃豆类。虽然非血红素铁不能直接被人体吸收,但也是不能缺少的,豆类是很好的来源。 多吃海产品。海产品的血红素铁含量相对较高,而且高蛋白低脂肪。对于很少...
1.药物补铁:在根除病因的基础上,口服补铁的药物有助于缺铁性贫血的病人补血,补铁药物有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁则包括右旋糖酐铁、...
(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、...
铁还可以促进发育,增加对疾病的抵抗力,调节组织呼吸,防止疲劳,构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血,使皮肤恢复良好的血色。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
5 食用菌 食用菌中的蘑菇和木耳的铁元素含量非常高,尤其是木耳,100克木耳中含有97.4毫克的铁元素,并且木耳的热量低,脂肪含量也很低,属于低热量低脂肪的食...
治疗缺铁性贫血,主要是供给机体足量而容易吸收的铁质,另外蛋白质和维生素C均有助于铁的吸收,所以也需要适量补充...
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