一个玉米多少卡路里的热量
一个玉米多少卡路里的热量玉米是夏季常见的食材，它香甜可口，营养丰富。但很多人担心玉米的热量高，不敢多吃。那么，一根玉米的热量究竟是多少呢？不同的烹饪方式会影响玉米的热量吗？一根玉米的热量大约在100-200卡路里之间。具体的热量取决于玉米的品种、大小以及烹饪方式。一般来说，甜玉米的热量略还有呢？
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一个玉米的热量多少大卡
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一个玉米多少卡路里玉米：营养丰富的粗粮佳品1. 营养价值玉米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，玉米中的膳食纤维含量丰富，有助于降低胆固醇、预防便秘等。2. 负卡路里效应虽然玉米的热量相对较高，每100克玉米约含86卡路里的热量，但玉米中的膳食纤维能增加饱后面会介绍。
一个玉米热量相当于多少米饭
1个玉米多少卡热量?
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这就涉及到了玉米汁热量和果腹感的情况，能不能满足代餐的需求。本文将回答这些问题，帮助您了解玉米汁是否适合作为您的健康选择。一杯无添加的玉米汁大约含有110-120卡路里，与一杯低脂牛奶的热量相近。对于正在控制体重的人来说，这可能是一个不错的选择，因为它的热量相对较是什么。
