如,菠菜,里面的草酸很多,建议别吃,如果喜欢吃的话,建议煮前先用开水烫一下,除去草酸再煮,另外,贫血得补铁,缺铁会导致:缺铁性贫血、面色苍白、唇无血色、...
含铁丰富的食物有 :猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。 不宜喝牛奶缺铁性贫血的患者 ,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶。这因为 ,各种食物中所含的铁...
贫血应多吃,红枣、红豆;人参、当归、党参煲汤。不要吃木耳、凉瓜、芹菜之类凉性的东西
发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质,所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。咸萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜,...
如果贫血比较厉害的话,要去医院开些补血的药咯,像复方阿胶浆什么的,都很补的,然后配合食疗,如果不严重的话,就直接采取食疗也行,莲藕啊,韭菜啊,菠菜呀,动...
寿命缩短,可以提前被人体的肝脾等破坏,导致贫血甚至发育等异常,这种疾病也就是医学上讲的溶血性贫血。建议:一般可适当补充叶酸和维生素E,去铁剂可选用铁鳌合...
1、菠菜:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。2、苋菜:苋菜含有丰富的铁元素,贫血的人要多吃。3、南瓜:南瓜的营养是很全面的,它含有很多铁元素、蛋白...
去除抑制铁吸收的因素:注意避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等,以去除减少或抑制铁吸收的因素。其...
龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最...
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